カルボナーラに合うおかず+夜の献立⇒付け合わせともう一品の副菜とスープ

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カルボナーラに合うおかず+夜の献立⇒付け合わせともう一品の副菜とスープ 料理&生活

カルボナーラの夜ご飯・夕飯の献立!付け合わせの野菜と副菜⇒人気・定番・簡単レシピ

カルボナーラの付け合わせ、人気・定番・簡単!カルボナーラに合う料理、献立レシピ

  • 夜ご飯のカルボナーラ献立

  • 単品回避⇒もう一品のおかず

カルボナーラの日の献立は、ランチやお昼ご飯なら単品でいいけど。夜ご飯のカルボナーラは、もう1品がないと男性は満足しない献立になってしまいますよね。では、どうしたらいいのでしょうか。

不足しがちな野菜やタンパク質を、もう1品で補うサイドメニューが、おすすめの献立です!

カルボナーラに合うおかず、サラダとスープにもう1品のサイドメニューになる料理を紹介します

カルボナーラの付け合わせ⇒カルボナーラに合うサラダの献立を紹介!

  • カルボナーラの付け合わせ

  • 生ハムのグリーンサラダ

生ハムサラダ

カルボナーラは、乳製品は摂取できますが、野菜が足りていません

カルボナーラの具材にお肉やベーコンは入っていますが、少しボリューム不足になってしまいますよね

カルボナーラの付け合わせのサラダは

具材に生ハム+グリーンサラダにするな⇒野菜と、ちょっとしたお肉をサラダの具材にすると良い感じです

  • カルボナーラの付け合わせ

  • アボガドとトマトサラダ

アボガドとトマトサラダ

カルボナーラの付け合わせに迷ったら、栄養価たっぷりのアボカドとトマト+サーモンの副菜がおすすめです

カルボナーラは濃厚パスタですが、栄養バランスがよくなるメニューが少ないです。ばっちり栄養価のあるアボカドを使ったおかずがりったりです

  • アボカドとトマトのオリーブ和え

アボカド・トマトのオリーブ和え、作り置きレシピ!冷蔵庫の日持ち期間3日

レシピ:アボカド・トマトのオリーブ和えの作り置きレシピ

カルボナーラとよく合う野菜のが、アボガド。人気のアボガドとトマトを使ったサラダは、カルボナーラと相性が良く、美味しいです。アボガドは意外と、お腹もいっぱになるので、よく食べる子供や旦那も満足するサラダになります

  • 人気の献立!

  • アボガドの生ハム巻き

アボガドの生ハム巻き

ワンランク上、女子力高いと言われるのが、アボガドの生ハム巻き。料理レシピが簡単なおかずで、カルボナーラにおすすめがアボガドの生ハム巻きです

どちらの食材もスーパーなどで入手しやすく、作る手間もありません。アボガドの生ハム巻きは、カルボナーラと一緒に食べると、レストランの食事みたいになります。おしゃれで美味しい夕ご飯を作るなら、アボガドの生ハム巻きが、おすすめです。

  • カルボナーラの付け合わせ

  • ⇒チキンサラダ

チキンサラダ

カルボナーラに不足しがちなのが、タンパク質⇒夜のカルボナーラ献立の栄養バランスアップはチキンサラダです

タンパク質がしっかり摂取できて、低カロリー&低糖質なのが、チキンです。サラダに、鶏肉を加えたチキンサラダも、おすすめです。シーチキンは、鶏肉ではありませんがタンパク質も豊富、手軽なので使ってみるといいですね

  • タンパク質と野菜を一緒にとるなら?

  • トルティーヤが、おすすめ!

ブリート(トルティーヤ)

夜ご飯のカルボナーラ献立にフレッシュなサラダを付け合わせたいけど、子供や旦那が野菜を食べない!

生野菜やサラダが嫌いな男性には、トルティーヤがおすすめです。トルティーヤ(ブリトー)はイタリア料理ではないですが、野菜とチキンをラップに巻いて食べる方法です。この方法なら、野菜が苦手な男性も、旨い!と言いながら食べてくれやすいです

  • カルボナーラの付け合わせ

  • 海鮮マリネ

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レシピ:シーフードマリネの人気レシピ!

カルボナーラは、魚介類も不足しがち。だから、海鮮マリネやカルパッチョ・サラダなどで、サーモンやタコと一緒に野菜を食べましょう。カルボナーラは、サラダを豪華にすると、それだけで、おかずになります

  • カルボナーラの簡単おかず

  • 人参マリネ

人参マリネの簡単お酢レシピ、作り置きの常温・冷蔵庫の日持ち

レシピ:人参マリネの簡単お酢レシピ

エビ、イカ、サーモン以外!お手軽簡単にデキるマリネは、人参マリネ

カルボナーラ献立に、野菜を取り入れたい⇒カルボナーラと合う副菜なら、人参使ったマリネが相性抜群です

カルボナーラに合うスープの付け合わせ⇒濃厚パスタに合うスープの人気から定番!簡単レシピを紹介!

  • カルボナーラに合うスープ

  • ほっこり野菜スープ

スープ

濃厚な味のカルボナーラは卵、ベーコン、クリームが材料のカルボナーラは、あっさりしたサラダやスープが基本です。

クリーミー+濃厚なカルボナーラは、胡椒やスパイスのきいた野菜スープがおすすめ。カルボナーラと属性の違った味をスープに取り込むのが付け合わせ的に良いでしょう

  • カルボナーラに合うスープ

  • 酸味⇒ミネストローネ

ミネストローネ

レシピ:ミネストローネの人気レシピ⇒トマト缶

カルボナーラに酸味ある一品、メニューを付け合わせたい

定番の酸味があり、カルボナーラに合うスープは、ミネストローネです。トマト缶1つあったらできるレシピも教えちゃいますね

  • カルボナーラに合うスープ

  • がっつり⇒ポトフ

ポトフ

カルボナーラは、サラダとスープをセットにするのが基本です。サラダで栄養バランスを、スープで味にアクセントを。この2つを念頭にして献立を作るのが、おすすすめ。スープも野菜を使ったスープやミネストローネ、ポトフなどがボリュームがあって食べやすいスープで献立を立てましょう

カルボナーラともう1品のおかず⇒肉・魚・野菜のサイドメニューの定番レシピ!

  • カルボナーラの付け合わせ

  • 肉のおかず

  • チキンソテー

チキンソテー

ボリュームを意識するなら、チキンソテー。チキンソテーは、お肉系の食材が少ないカルボナーラと合うおかずです。パスタだけでは、物足りなさを感じるとき、たくさん食べる子供がいる家庭なら、チキンソテーののような大物のおかずがあっても良いです

  • カルボナーラの付け合わせ

  • 肉のおかず

  • ローストチキン

ローストチキン

カルボナーラは、お肉系のタンパク質が不足しがちです。ヘルシーな鶏肉をつかったチキンソテーやローストチキンなどを夕食に用意すると、大食い彼氏や旦那も満足するカルボナーラの献立になります。そのほか、パスタに合う料理やおかずはこちらでも紹介しています

カルボナーラ

献立例⇒パスタの献立・付け合わせ、夜・夕食のサラダ・スープ

カルボナーラ以外!パスタ別の献立⇒簡単レシピの副菜と人気スープ!パスタとあと一品が満載!

カルボナーラの夕飯の献立とあと一品のおかず探してるけど、良さそうなメニューがなかった!他にパスタやスパゲティに合うおかずをもっとよく知りたい時は、パスタ別の夕飯の付け合わせメニューを見てもらえると嬉しいです

  • 簡単な夕飯パスタのおかず特集!

パスタの献立あともう一品の付け合わせ!パスタに合うおかず⇒簡単・人気レシピ

解決のヒント:パスタの献立あともう一品

冷製パスタに合うスープ:ごぼうポタージュ

解決のヒント:パスタに合うスープ献立

難しい事は考えずに、普通のパスタにだいたい使える組み合わせばっちりなメニューなら

サラダ+スープの付け合わせがパスタやスパゲティ献立の定番です。定番中の定番とパスタの日の栄養バランスアップになる『タンパク質』と『ミネラル』が豊富なおかずを上記で紹介中です

  • バゲットやパンもいいよ!

パスタ+パンの付け合わせ!パスタに合うおかず肉・魚・卵・野菜の人気メニュー

夕飯メニュー:パスタ+パンの付け合わせ

パスタだけじゃ夕飯が全然たりない⇒パスタのボリュームアップ献立は、パンの付け合わせが簡単です

  • ミートスパゲティの副菜特集!

ミートソース・スパゲティの付け合わせ、人気・定番・簡単!ミートソース・スパゲティに合う料理、献立レシピ

もう一品:ミートスパゲティに合う副菜

ミートスパゲティは玉ねぎ、トマトをよく煮込み、ひき肉がたっぷり。ミートスパゲティとあともう一品はトマト、玉ねぎ以外の野菜を組み合わせる献立が夕飯におすすめ。副菜ならアボカドやマリネの冷たいおかずが、子供が喜ぶメニューです

  • ボロネーゼの付け合わせ特集!

ボロネーゼに合うおかず⇒付け合わせ・献立とあと一品!副菜サラダが満載!

献立:ボロネーゼに合うおかず

ボロネーゼパスタは赤ワインを使った簡単レシピが人気です⇒ひき肉や赤ワインに合うのが肉であり、

すでに具材に肉を使ってしまっています。ボロネーゼの付け合わせが決まらない時は、

野菜のナス⇒具材に使う、トマト⇒カプレーゼの副菜の組み合わせが正解。肉に合う味と野菜で献立をまとめましょう

  • 変わり種のパスタ

  • カレーパスタともう一品!

カレーパスタの夜ご飯献立!付け合わせの副菜・サラダ・スープにもう一品!

あともう一品:カレーパスタの簡単+楽な献立

ひき肉を使った変わり種のパスタ⇒カレーパスタ:通称インディアンスパってメニューがあります

喫茶店メニューのB級グルメですが、カレー好きにはたまらない味です

カレーパスタはカレーに合う野菜⇒じゃがいも、人参、玉ねぎを使った副菜が付け合わせになります

  • ナポリタンの付け合わせ特集!

ナポリタンに合うおかず⇒ふわふわ卵と定食風の薄焼き卵

献立例:ナポリタンに合うおかず

ナポリタンは単品⇒具材にウインナー、玉ねぎ、ピーマンが定番ですよね

使いやすい食材をナポリンタンの具にしちゃってますから、サラダぐらいしか献立が思いつかないです

ナポリタンの日はボリュームアップはトッピング、栄養バランスアップは副菜を組み合わせるのが夕飯メニューにおすすめです

トマトクリームパスタの夕飯・夜ご飯の献立例!付け合わせの副菜・サラダ・スープ+一品のメニュー!

あともう一品:トマトクリームパスタ

カルボナーラ以外⇒クリーム系パスタは、トマトクリームパスタや海老クリームが人気レシピのスパゲティです

トマトの味被り防止に、トマトクリームパスタの付け合わせは、野菜⇒ほうれん草をつかったおかずが相性良く

ほうれん草のベーコンソテーやポパイエッグがおすすめ料理です

  • ペペロンチーノの付け合わせ特集!

ペペロンチーノに合うおかず献立!スープと副菜⇒もう一品の付け合わせメニュー

献立例:ペペロンチーノに合うおかず

  • ボンゴレビアンコの付け合わせ特集!

ボンゴレパスタに合う献立!夕食のボンゴレビアンコの付け合わせの副菜・サラダ、人気のレシピ

副菜メニュー:ボンゴレパスタに合う献立

パスタの中で低GIであるのがペペロンチーノやボンゴレビアンコです

低GIとは急に血糖値が上がらない事が有名な食品のこと

パスタが好きだけど炭水化物が多く、あっさり味で健康に心がけたい方におすすめ。せっかくの健康的にパスタを食べるなら

ペペロンチーノやボンゴレビアンコの付け合わせは野菜中心のメニューにしましょう

  • ジェノベーゼの付け合わせ特集!

ジェノベーゼ・パスタに合うおかず献立!もう一品の付け合わせ⇒副菜・スープ

もう一品:ジェノベーゼ・パスタに合うおかず

みどりのパスタと言えば、ジェノベーゼ^^

ジェノベーゼは変わった名前⇒バジリコの実をすり潰す=ペストと言い、発祥の地のジェノバを合わせてジェノベーゼというネーミングのパスタです

緑の色のパスタが珍しく、他に付け合わせるメニューが決まらず悩みがち⇒ジェノベーゼの献立は緑に合う色の赤⇒トマトやパプリカ、白⇒チーズが食材のマリネやカプレーゼが定番の副菜です!

さて、今回は、カルボナーラの献立とおかずをたっぷり⇒大特集でした。

今では家庭でもよく作られるメニューとなったカルボナーラ。カルボナーラを作る時の付け合わせは、何が合う料理やおかずなのか、夕飯・夜ご飯のカルボナーラ献立が決まらない時の解決のヒントとして、メニューを決めていただければと思います!

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