【かぼちゃの煮物/献立&付け合わせ】かぼちゃの煮物におすすめ!定番・人気・簡単レシピ~かぼちゃの煮物に合う料理、もう1品なら生姜焼き、魚の塩焼きを夕飯に!~

Author

かぼちゃの煮物の人気&おすすめの献立、基本の簡単な付け合わせ。緑黄色野菜には肉、魚を!かぼちゃの煮物にもう一品!かぼちゃの煮物に合う付け合わせと夕飯&お昼飯の献立。かぼちゃの煮物には「焼いた肉」や「塩焼きの魚」を付け合わせると栄養バランスの良い献立になる!かぼちゃの煮物の他のおかず、付け合わせから献立を紹介しています

定番・人気・簡単!「かぼちゃの煮物」に合うおかず、献立&副菜の付け合わせ

 かぼちゃの煮物の献立&付け合わせ

  • かぼちゃの煮物に合う献立とは?

  • 緑黄色野菜のカボチャには、肉!もしくは、魚を!

作り置きもできて、使える献立の幅が広いのが「かぼちゃの煮物」です。簡単に付け合わせできるので重宝している方も多いですが、かぼちゃは緑黄色野菜です。緑黄色野菜は、焼いたお肉や魚と一緒に食べると不足している栄養素を摂取しやすいです。栄養バランスまで考えた献立にしたい方向けに、かぼちゃの煮物に合う料理、おかずを紹介しています

  • 2日目の献立に注意「カレーやシチューに、カボチャの煮物は避ける」

2日目のシチュー献立

カレーライスやシチューにカボチャの煮物は合わないでしょう!と思っても、カレーやシチューは2日目まで食べる事が多いです。2日目となると、みんな手を抜きがちで「煮物あるし、カボチャの煮物で良くない?」とカレーやシチューの時でも煮物を出してしまう方もいます。この献立が男性や年配の方が嫌いがちな献立ですので、付け合わせると文句や喧嘩になってしまうこともあります。カレーやシチューのように、2日目も食べる料理に「合わない」と簡単に想像できる「かぼちゃの煮物」は避けるようにしましょう

参考:2日目のシチュー献立

かぼちゃの煮物に合うおかず、副菜~栄養バランスの良い付け合わせの定番&人気の献立~

  • カボチャの煮物に合う「焼き魚の献立:サバの塩焼き」

鯖の塩焼き

  • カボチャの煮物に合う「焼き魚の献立:ブリカマの塩焼き」

ブリカマの塩焼きの献立と付け合わせ、ブリカマの塩焼きに合う料理&おかず

かぼちゃの煮物でハズレがない献立は、塩焼き、焼き魚です。緑黄色野菜は魚と献立を組み合わせるのがベストな方法です

  • カボチャの煮物に合う「焼き魚の献立:アジの干物」

アジの干物、アジの開きの献立と付け合わせ、アジの干物に合う料理&おかず

かぼちゃの煮物の献立の場合、塩焼きでなくても、干物でも十分です。和食で統一感もありますし、何より相性の良い焼き魚ですので文句なしのばっちりなおかずになります

  • カボチャの煮物に合う「肉料理の献立:豚の生姜焼き」

生姜焼きの付け合わせ、人気・定番・簡単!生姜焼きに合う献立レシピ

  • カボチャの煮物に合う「肉料理の献立:鶏肉のソテー」

チキンソテー

かぼちゃの煮物は少し地味な付け合わせです。はっきりと主役になるおかずがあると献立がぱっと明るくなります。緑黄色野菜には、肉か魚を!この考えからしても、豚の生姜焼きやチキンソテーなど、お肉がメインとなる料理に付け合わせましょう

  • カボチャの煮物に合う「肉料理の献立:肉じゃが」

肉じゃが

  • カボチャの煮物に合う「肉料理の献立:豚の角煮(マグロの角煮もOK)」

豚の角煮

煮物系で献立を固めるなら、かぼちゃの煮物には、「肉じゃが」や「角煮」がおすすめです。肉じゃがや角煮のように、はっきりとした主役のおかずなら、同じ煮物系の料理でOK。むしろ、献立に統一感が出て、美味しくみえます。肉か、魚を付け合わせえるのがポイントですので、角煮は豚でなく、マグロの角煮など魚系の素材を使っても相性はばっちりです

かぼちゃの煮物は作り置きにも向いています。むしろ、みなさんのご家庭でもすでに作り置いて常備している付け合わせの1つではないでしょうか。しかし、作り置きとなると傷みや味の劣化が気になるところ。こちらで、かぼちゃの煮物の日持ち、賞味期限も解説していますので、いつまで食べられるの?保存方法は?と心配になる方は参考にしてくださいね

作り置きのかぼちゃの煮物の日持ち、賞味期限

日持ち:かぼちゃの煮物の日持ち、賞味期限

スポンサーリンク


▼関連するライフハック