ハンバーグに合うおかず⇒付け合わせともう一品の献立！簡単・人気の副菜

ハンバーグの付け合わせ⇒人気の野菜の組み合わせ＋簡単・人気・定番メニューのおかず特集！！

 

• もう１品に悩んだ時の付け合わせ特集！
  

• ハンバーグの日のサラダ以外
  

• ハンバーグに合うレシピのアイデア多数
  

夜ご飯のおかず、メインがハンバーグの日に最適な付け合わせのレシピ＋献立例が大集合！

夕飯ハンバーグに合う「みんなが好きなハンバーグの付け合わせ」の簡単！作り置きおかずや、お店の人気サイドメニューを

アンケートの意見から、ハンバーグと合うもう一品を激選ピックアップしました。

子供の誕生日、彼氏と素敵な夕飯の献立にもう迷わない野菜のおかずが多数＾＾

にんじん、じゃがいも、ほうれん草の定番から「コレが最近は人気だよ」ってメニューまでたっぷり紹介します

ハンバーグともう一品⇒簡単おかずはトッピングが人気レシピに多い！

ハンバーグともう一品に簡単なおかずは、トッピングがおすすめ

理由はハンバーグの人気レシピのランキング上位が、チーズインハンバーグやハンバーガーの具材といった食材の組み合わせが多いからです

• ハンバーグともう一品！
  

• 簡単⇒目玉焼き
  

ハンバーグともう一品に簡単なおかずが、目玉焼き

目玉焼き＋ハンバーグは『月見バーガー＝人気のハンバーガーの具材』の組み合わせですよね

目玉焼きトッピングは作る手間がなく、簡単に子供から男子が喜ぶハンバーグを作る方法です

• ハンバーグともう一品！
  

• 簡単⇒チェダーチーズ
  

ハンバーグの人気レシピの１つが、チーズハンバーグです

スライスチーズを１枚のせて食べるのも良し、ハンバーグの中身に入れてイーズインにしても喜ばれるハンバーグの作り方です

お店のハンバーグを参考にすると『チェダーチーズのせ』が人気のトッピング⇒チェダーチーズの濃厚な味が美味しさの秘訣です

• ハンバーグともう一品！
  

• 簡単⇒焼きトマト
  

賛否両論ありますが、ハンバーグの上に「焼きトマト」のトッピングはどうでしょうか

ハンバーガーならフレッシュな野菜：トマトをバンズに挟んで食べるのが定番ですが、

軽く焼いたトマトの方が味が好みという意見：有です＾＾

晩御飯にハンバーグをライス以外⇒主食をパンで食べたい人は、ハンバーグ＋焼きトマトがおすすめ⇒意外に美味しい組み合わせです

ハンバーグともう一品に簡単なおかずは、実はトッピングだよ！と説明しました

でも、トッピングじゃなく子供の成長の栄養バランスに野菜の副菜を付け合わせたいなど！夕飯ハンバーグにあと一品をプラスしたい方向けに、ハンバーグの全体的な献立例⇒付け合わせに人気の野菜、サラダ、ハンバーグと相性抜群のスープの種類、おすすめのレシピを次に紹介します

ハンバーグに合うおかず⇒定番の千切りキャベツ、トマト、キュウリ以外の付け合わせを激選！

ハンバーグの栄養バランスアップとして、付け合わせ⇒千切りキャベツ、トマト、きゅうりの３品セットの献立が多いです

キャベツ、トマト、キュウリ以外にハンバーグに合うおかず⇒副菜の野菜のおすすめを教えて！という方向けの「ハンバーグの付け合わせの３品セット」を組み合わせできるメニューで集めました

• ハンバーグともう一品
  

• 簡単⇒バターコーン
  

ハンバーグともう一品に簡単なメニューは、バターコーンです

和風ハンバーグの時は醤油バターが美味しく、ジュワジュワ＋熱々なハンバーグに甘味あるコーンの炒め物がぴったりです

• ハンバーグの３品付け合わせ
  

• トマト・キュウリ以外
  

• ⇒茹でたスナップエンドウ
  

ハンバーグの付け合わせは３品あると栄養バランスが良い献立になります

ハンバーグの付け合わせの野菜は千切りキャベツ、トマト、きゅうりが定番であり、どれもハンバーグと食べたい料理ですが

どれかと交換⇒３品と組み合わせできる簡単な副菜が「茹でたスナップエンドウ」です

ハンバーグの付け合わせの組み合わせなら、スナップエンドウ、サニーレタス、プチトマトの３品がオススメです

フルーツのイチゴがあると、にっこりちょっとだけ嬉しい献立です＾＾

• 千切りキャベツ以外
  

• ハンバーグの付け合わせ
  

• ⇒キャベツの温野菜
  

ハンバーグの日のキャベツ⇒千切りキャベツは、ばっちりハンバーグに合う副菜・サラダです

でも、夏は千切りキャベツがフレッシュで食べやすいけど、冬のハンバーグ献立の千切りキャベツは食べにくいです

千切りキャベツ以外でハンバーグのおすすめのキャベツの付け合わせは「温野菜のキャベツ」や「蒸しキャベツ」が冬のハンバーグ献立にピッタリ合う副菜です

温かい料理の方が冬は食べやすく、ハンバーグともう一品に温野菜⇒千切りキャベツ⇒蒸しキャベツに付け合わせを変更しましょう

ハンバーグの付け合わせ⇒じゃがいも＋ハンバーグともう一品の副菜！人気・定番でおすすめ！

ハンバーグだけじゃたりない！ボリュームアップになる「じゃがいも」の付け合わせは、

子供のハンバーグ献立⇒マッシュポテトとフライドポテトーが人気、ガッツリ献立は「じゃがバター」が人気のおすすめの副菜になります

• ハンバーグの副菜
  

• 定番のマッシュポテト！
  

レシピ案：マッシュポテトのレシピ！人気の黄金比・簡単

アレンジ：じゃがいもの付け合わせ

ハンバーグの日の定番３品の１つが、じゃがいもの付け合わせだと言われますよね

甘い味とふんわり食感が子供に人気、彼氏の夕飯にぴったりなマッシュポテトが好評です

ジャガイモの簡単おかずは多いので別でコチラの特集も参考に＾＾

• 今や変わり種
  

• ⇒こふきいも！
  

昔ながらの定番⇒ハンバーグの付け合わせにコフキイモ。副菜のサイドメニューに相性抜群です

今は少し変わり種扱いされちゃってますが、塩と青のり⇒和風ハンバーグに、塩＋パセリ⇒洋風ハンバーグの献立に。ハンバーグに違った味を楽しめるコフキイモはホウホクでやっぱり美味しいです。

• 子供が大好きフライドポテト
  

• 厚切りポテトの味比べ
  

レシピ案：好きなフライドポテトの味付けランキング

ジャガイモを使ったハンバーグの付け合わせは、フライドポテトが子供に人気＾＾

ホクホク、パクパク食べるなら厚切りポテト。ハンバーグの簡単おかずになるのは冷凍ポテトですよね

厚切りは塩一択ですが、フライドポテトは味変・アレンジが豊富⇒好きな味付けをアンケートしたので参考に。ケチャップ・塩以外の食べ方があります

• ハンバーグともう一品
  

• 簡単⇒ポテトサラダ！
  

レシピ案：ポテトサラダの具材ベスト・ランキング

隠し味：ポテトサラダの隠し味

ハンバーグの付け合わせ、子供の献立に困った！

ハンバーグともう一品⇒簡単レシピはポテサラ。ポテトサラダはサラダの上にオンして完成＾＾

ポテサラは、ミカンを具材にするとなぜか、不人気。みなさん卵たっぷり、マヨネーズありありが好きみたいですよ

• ガッツリ彼氏、食い尽くし系旦那は？
  

• ⇒じゃがバター
  

ハンバーグだけじゃ物足りない。ガッツリ食べる男子や食い尽くし系旦那は、じゃがバター。

アレンジでコーン、明太子ソースの高カロリーメニューですが、ジャガイモでお腹いっぱい。ボリュームアップに困ったら、ハンバーグの日はじゃがバターです​

ハンバーグの付け合わせ⇒にんじん＋ハンバーグともう一品の副菜！人気・定番でおすすめ！

ハンバーグ献立に盛り込みたい「にんじん」の付け合わせは、

洋風献立⇒人参グラッセが定番、子供はバターなしのグラッセが簡単でおすすめの副菜になります

• 定番の人参グラッセ！
  

レンジで簡単：人参グラッセの作り方

ハンバーグに合う人参の付け合わせ、定番は人参グラッセ。

バターで煮詰めて甘くて、ケチャップソース系のハンバーグと相性OK、子供のハンバーグ献立に人気のもう一品です。人参グラッセは、レンジで加熱して⇒「人参をふんわりラップ⇒レンチンですぐ食べられる時短レシピ」が多く、忙しいハンバーグの日にもってこいのメニューです

• ハンバーグの簡単付け合わせ
  

• 人参グラッセ
  

• バターなし⇒簡単レシピ！
  

バターなし：人参グラッセの人気レシピ！コンソメ味

ハンバーグともう一品に、人参グラッセが定番の付け合わせですが、バターのカロリーが気になる！

バターを使わないコンソメ風のグラッセが、実はおすすめです

• おすすめ！彼氏のハンバーグ献立
  

• 人気⇒キャロットラぺ
  

もう一品：キャロット・ラぺが合う献立

人参グラッセの人気を奪いそうな勢いのあるメニューが、キャロットラペ。

ハンバーグにフランスの人参サラダ、オリーブオイルと酢で簡単、作り置きメニューからラぺがおすすめです

人気レシピ⇒キャロットラぺの本格・絶品！

酸味があるトマト煮込みハンバーグやケチャップソースのハンバーグのアクセントになる味です

食感はシャキシャキ、レーズン入れて作ったら本格的と、お手軽に家で作りやすい副菜・付け合わせです

ハンバーグの付け合わせ⇒ほうれん草＋ハンバーグともう一品の副菜！人気・定番でおすすめ！

ハンバーグと一緒に食べたい「ほうれん草」の付け合わせは、

洋風献立⇒ベーコン＋ほうれん草のソテーが人気、和風献立⇒ほうれん草の胡麻和えが定番でおすすめの副菜になります

• 定番の付け合わせ
  

• ほうれん草のベーコンソテー
  

ほうれん草を使ったハンバーグの付け合わせは、ベーコン＋ほうれん草の炒め物。ソテーが定番です

ステーキ屋、ハンバーグ屋さんの鉄板！外れなしのサイドメニュー。コンガリしたベーコンならハンバーグの引き立て役に。緑黄色野菜なので栄養バランスがアップします

• 簡単な付け合わせ
  

• ⇒ほうれん草の胡麻和え
  

レシピ案：ほうれん草の胡麻和えの作り方

ハンバーグの日にふさわしい、簡単おかずのもう一品は、ほうれん草の胡麻和え。

煮浸し系の甘い感じの味が正解。胡麻和えは作り置きができるので平日の常備菜として、冷蔵庫で保管⇒この作り方ならハンバーグ作りに集中できます。黄金比率の人気レシピを教えちゃうので、これで初心者も失敗なしで作れます＾＾

• ハンバーグの栄養バランス献立
  

• つるむらさきの胡麻和え
  

つるむらさきとはインドのほうれん草と呼ばれる緑黄色野菜です

ほうれん草はハンバーグの栄養バランス献立にピッタリですが、希に高い時期があります

そんなときに夏の7月後半～9月頃にスーパーで小松菜より安く買える事がある『つるむらさき』は節約になり、栄養価も高いです！

しかも、ツルムラサキは葉の大きさが、ほうれん草の２倍くらいあってボリュームが満点です！

ハンバーグの付け合わせ⇒もやしの人気・簡単レシピ！野菜のメニューがたくさん！

• ハンバーグの付け合わせ
  

• もやし
  

• ⇒下に敷いちゃうのが正解！
  

レシピ案：もやし副菜×ハンバーグ献立

節約野菜のモヤシがココで大活躍します。ハンバーグの下に敷いたら、いつでもあったかメニューです

和風の大根おろしハンバーグや鉄板ハンバーグに合う付け合わせは、茹でもやし。

もやしを使ったおかずは、ナムルやキャベツのコールスローに一緒に和えるなど。人気レシピが豊富。もやしの副菜は、ハンバーグ用に特別に特集を組んでいます⇒こちらもご参考に

• 和風ハンバーグに合う付け合わせ
  

• ⇒もやしの辛子醤油和え
  

人気レシピ：もやしの辛子醤油和え

ハンバーグの添え物の野菜なら、もやしが簡単で嬉しい付け合わせです

ゆでもやしをアレンジしたい⇒和風ハンバーグなら、ピリリと辛くアクセントがある「もやしの辛子醤油和え」が副菜にピッタリです

もう一品：和風おろしハンバーグの献立

もやしは特におろしハンバーグや豆腐ハンバーグ、和風のハンバーグの日に使いやすく、味もあっさりなのが嬉しいポイントです

• ハンバーグの付け合わせ
  

• ⇒とうもろこしは子供が大好き
  

もう一品：チーズハンバーグ献立、副菜の付け合わせ

ハンバーグの日に欠かせない付け合わせが、コーン。

子供から大人まで定番でハズれなしのメニューです。コーンはチーズハンバーグの日にぴったりですよね

パスタとハンバーグの献立！ハンバーグとパスタセット

子供向けのハンバーグの献立例です。お子様ランチ風に、ハンバーグに合う人気のおかずは、パスタを使ったメニューです。

良は多くなくてよいので、ちょこっと盛り付けたり、小皿で用意する。こんな献立が保育園や幼稚園の献立でも人気です

• ハンバーグ
  

• ＋ナポリタンのセット！
  

子供に大人気のお子様ランチ。よくあるハンバーグとのペアはナポリタン。

付け合わせにパスタなら、最優先でナポリタンにしましょう

• 簡単⇒スパサラ！
  

• 具材のアレンジが満載！
  

レシピ案：子供・彼氏が好きなスパゲティサラダの具材ランキング

もう一品：スパゲティサラダが合うおかず

ハンバーグの日の付け合わせに、パスタを茹でる⇒さらに炒めるナポリタンは、時間がかかる

時短でできるハンバーグに合うパスタは、スパサラです。マヨ系の味は食べ合わせも正解ですよね

ハンバーグのワンプレートの献立例！大人と子供の付け合わせに人気メニューを紹介

ハンバーグの日の付け合わせは、人参、玉ねぎ、ほうれん草＋ボリュームアップのジャガイモが栄養バランスアップになる献立です

しかし、子供や大人男子が好きなハンバーグの献立⇒ちびっこや彼氏が喜ぶハンバーグはハンバーグプレートです！

• 子供のハンバーグプレート
  

• びっくりドンキーの献立
  

• ⇒大根サラダ
  

家で作っても！子供が喜ぶこと間違いなしのハンバーグプレートの付け合わせは、人参と大根の細切りサラダ。トップにミニトマトをオンして「びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ」の組み合わせです

• スコッチエッグもいいよ！
  

ハンバーグの付け合わせに、卵料理が子供が喜ぶ一品です

茹で卵もいいけど！ハンバーグの中から豪快に顔を出す、スコッチエッグが子供の誕生日のハンバーグに人気。ハンバーグプレートのお子様ランチ風なセットに、さらなる驚きがあり、子供のハンバーグ献立に素敵ですよね

• 大人のハンバーグプレート
  

• ⇒カフェ風ロコモコ
  

大人のハンバーグプレートの献立は、ロコモコがカフェ風でおすすめです

ロコモコとはハワイの料理⇒グレイビーソースをかけたハンバーグセットです。ロコモコはみばえがおしゃれなハンバーグであり、大人男子や彼氏が好きな目玉焼きのトッピング付きです！

• 大人女子はアボカドだよ！
  

大人のハンバーグプレートは、大人男子はポテト＋フレッシュなサラダ。目玉焼きトッピングのロコモコがいいよ！

ガッツリ献立で女子が好きなハンバーグプレートの付け合わせは、美容に最適なアボカドのスライスを付け合わせです

栄養士おすすめ⇒ハンバーグの栄養バランス献立のメニューを紹介！

• 栄養士がオススメするレシピ
  

• →豆腐ハンバーグ
  

献立：豆腐ハンバーグの付け合わせ・献立

ハンバーグが主役の日の献立に簡単⇒栄養満点のレシピ、栄養士がオススメするハンバーグ献立は、豆腐ハンバーグが正解！とメニューでなく、レシピを推奨される事が多いです

高カロリーなハンバーグそのものを低カロリーにするアイデアです

• 栄養バランスアップのポイント！
  

ハンバーグは１人前：お肉300gで300カロリー以上あり、糖質が高めです

高カロリーな献立になりがちですので

ハンバーグともう一品⇒野菜を付け合わせて

簡単に栄養バランスを良くしたいのが本音ではないでしょうか

ハンバーグは脂肪分が多い食べ物⇒食物繊維が豊富な野菜で脂肪の吸収を抑えるのが

栄養バランスアップ＋健康的な献立の第一歩です

• ハンバーグの栄養バランス献立
  

• 食物繊維⇒スイートコーン
  

ステーキ屋さんのハンバーグに、トウモロコシが付け合わせされていますよね

トウモロコシの粒の皮は食物繊維が実は豊富⇒茹でたスイートコーンが

ハンバーグの献立に必要な食物繊維を補ってくれるおすすめのメニューです

• 粒粒コーンポタージュもオススメ！
  

コーンの粒に食物繊維が豊富なら、ハンバーグの付け合わせにコンポタがばっちり栄養バランス献立になりますね＾＾

• 栄養満点！
  

• ⇒きのこの煮込みハンバーグ
  

ハンバーグに栄養満点のレシピは、きのこソースの煮込みハンバーグです

栄養が偏りそうなハンバーグ献立はキノコ類が抜けがち⇒もう一品メニューを作らずに、

いつものサラダセットと、きのこハンバーグの組み合わせで栄養バランスが整います

ハンバーグの日⇒ハンバーグ献立レシピと合うサラダ、スープの汁物を激選！

• ハンバーグの日の２強の献立！
  

レシピ案：ハンバーグに合うスープ・味噌汁の献立

子供のハンバーグ献立の栄養バランスアップに副菜だと残してしまう事がありますよね
メインがしっかりした夕飯のハンバーグは、付け合わせにスープなら子供がしっかり残さず食べます＾＾

• サラダvsスープ！
  

レシピ案：簡単サラダの種類をランキング化

ハンバーグの日の献立をアンケート。すると、ランキング１位・２はサラダとスープ＾＾

この２つのメニューは種類が豊富。組み合わせると献立に悩む時間が解消しそうですね

生野菜のサラダは、ドレッシングとの相性を含め、ランキング結果を参考に。キュウリやトマト、レタス、生野菜サラダ以外で子供ウケ抜群⇒ハンバーグの日に人気なのはこういうのです

• ハンバーグに合うサラダ
  

• ⇒シーザーサラダ
  

レシピ案：シーザードレッシングの作り方

もう一品：シーザーサラダに合う献立

• ⇒コブサラダ
  

レシピ案：黄金比！コブドレッシングの人気レシピ

もう一品：コブサラダに合う献立レシピ！

• ハンバーグの日のサラダがいっぱい！
  

サラダ特集：ハンバーグに合うサラダ献立

ハンバーグの日は簡単サラダもいいけど、お肉を食べるなら野菜もね！

たっぷり野菜でボリュームアップなら、相性が良いシーザーサラダや野菜モリモリのコブサラです

他にもいっぱいハンバーグに合うサラダは多数！特別編でハンバーグ専用のサラダを教えちゃいます

さて、今回はハンバーグに人気の野菜の付け合わせ⇒じゃがいも、キャベツ、玉ねぎの副菜と

簡単レシピのハンバーグに合うスープの献立をたっぷり紹介しました

夕飯のハンバーグに栄養士がおすすめする栄養バランス献立と

男子が満足するガッツリしたハンバーグ献立の２つをお届けできたと思います