ひじきご飯の冷凍保存と日持ち！混ぜ込みご飯の冷蔵庫保管の賞味期限は何日？

ひじきの炊き込みご飯の炊飯器の保温や常温・冷蔵庫・冷凍保存の日持ちは何日？

• 手作りひじきの混ぜご飯・炊き込みご飯
  

• 日持ちと賞味期限を徹底解説！
  

ひじきご飯は、炊き込みにすることありますよね

炊飯器で長く保管するのは良くないと、聞いた事ありませんか？

明日までならいいのかと、混ぜご飯やひじきの炊き込みご飯は作ってから何日もつのか

冷蔵庫に保管したいけど、冷蔵するとお米がカチカチになるよね！と、いろいろ要望はあります

ここでは、色々なパターンを想定して、１人前分やちょっと残った時、冷凍ご飯にして長期ストックの作り置きしたい方向けなど！保存方法と手作りの日持ち期間（炊飯器、常温放置、冷蔵庫、冷凍保存）、パサパサしない解凍方法のコツをご紹介します

ひじきご飯（炊き込み・混ぜご飯）の賞味期限と日持ちは？～常温放置してしまった時、家族が帰宅するまでの保管方法～

• ひじきご飯の傷みやすい具材は？
  

• 調理済みのひじきの日持ち
  

• 手作りの賞味期限は？
  

• 冷蔵庫：３～４日
  

• 冷凍保存：１か月
  

ひじきご飯のメインの具材、まずは、ひじきの賞味期限から説明します。

調理済みのひじきは、冷蔵３～４日、冷凍１か月と

冷蔵・冷凍保存のどちらの方法でも保存ができます

ひじきが余った時は、冷蔵庫：３～４日以内、冷凍保存：１ヵ月の期間を基準に作り置きや日持ちを参考にするといいです

• ひじきご飯の炊飯器の保温で保管できる時間は？
  

• 保管方法：炊飯器の保温機能は？
  

• 炊飯器の保管時間
  

• ⇒１２時間以内が目安
  

• ５時間以内が美味しく食べられる
  

ひじきの炊き込みご飯や混ぜご飯は、たくさん作ったとき

炊飯器の中で保温しておきますよが、最大５時間の保温がおすすめです

ひじきの炊き込みご飯や混ぜご飯は水分が多く、実はあまり炊飯器の保管はむいていません

炊飯器の保温機能で推奨する保管目安は、１２時間以内⇒それ以上の保温は故障の原因になります

炊飯器に入れていても、時間とともにご飯はパサつくようになります。これは、ご飯は温度が低すぎても、温かすぎても。どっちも劣化する特徴があるので、作った時の「美味しさで食べたい！」方は、適度な時間、５時間以内ぐらいで食べきらなければなりません

おすすめの保管方法は、実は炊飯器ではなく、冷蔵や冷凍の方が向いています

• ひじきご飯は常温でどれぐらい大丈夫？
  

• 常温保管：基本NG
  

• 推奨する保管温度
  

• ２０度以下
  

• （推奨は１０度以下）
  

• 日持ち時間は？
  

• 夏３～４時間以内
  

• 冬１２時間以内
  

ひじきご飯の常温保管は長く保管できませんから常温放置NGです。

普通のごはんでも常温は「午前中に、炊いたご飯をお昼に食べる」ならOKと、常温では長く日持ちしません。あくまで目安の時間としては「夏３～４時間以内、冬１２時間以内」、部屋の温度は最低でも２０度以下、推奨は１０度以下です

ご飯はセレウス菌（バチルス菌）という菌が繁殖しやすく、２８度～３５度の温度で大繁殖をします。食中毒になる時は、早い人で３０分後から。５、６時間程度でお腹が痛くなり、下痢になってしまうことも。他の菌の事も含めると、最低でも２０度以下を推奨しているのは、この為です

また、ご飯を冷蔵庫で保管するとパサパサしますよね。これは水分が抜けて、冷蔵庫のように、温度が低すぎても「傷みやすくなる」「味や食感が悪くなる」と、「美味しさと日持ちする期間」まで考えると、意外と炊いたお米は保管温度のバランスが難しいってのが本音です

• もしも、常温放置してしまってる時は？
  

• 保管方法は？
  

• タッパー
  

• ラップをする
  

炊飯器のまま保管するのが一般的ですよね。しかし、もしも炊飯器から出して常温放置してしまった時など

この場合は、ラップ＋タッパーに入れ冷蔵庫で保管です。空気に触れないことで、菌の繁殖を軽減させます

常温の時間としては、１～２時間が目安。ラップ有でも、あまり長い時間は推奨しません。ご飯モノは、パサパサしてしまいますから状況に応じて臨機応変！の対応があるといいかと思います

ひじきご飯（炊き込み・混ぜご飯）の冷蔵庫保管と賞味期限・日持ち～冷蔵保管で、次の日も食べられる？～

• ひじきご飯の冷蔵庫は何日ぐらい？
  

• 冷蔵保存の方法：タッパー
  

• 冷蔵の日持ち：不向き
  

• （味の劣化が激しい）
  

• 食べられるおいしさ：１日
  

炊飯器のまま残ったご飯を保管したいですが、次の日に白いご飯を炊きますから残しておけませんよね。

しかたないので、一時的にタッパーで冷蔵庫で保管に変更です

冷蔵庫にしまえば、最大３日の日持ちですが、味は「１～１日半」ほどでやはり悪くなります

• 温め方法
  

• ６００Wの電子レンジ１～２分
  

電子レンジでチンしても、お米がカチカチで美味しくないなと感じる人が多いので

冷蔵保管と言えども翌日までが限界⇒手作りと市販のどちらもお米がカチカチに固まってしまいます

• 長期保管したい時は
  

• 冷凍保存！
  

ひじきご飯の長期保管や時短料理、作り置きを考えている方は「冷凍保存」が、おすすめです。では、次に賢い冷凍保存、冷凍ご飯の作り方のポイントを説明しますね

ひじきご飯（炊き込み・混ぜご飯）の冷凍保存と賞味期限・日持ち～手作りの冷凍混ぜご飯と冷凍食品～

• 自家製の冷凍！
  

• ひじきご飯は
  

• 何日ぐらい冷凍保存できる？
  

• 冷凍の日持ち：１か月以内
  

• 味のおいしさ：２週間ほど
  

• 冷凍保存のコツは？
  

• ラップ＋保存容器
  

ひじきご飯が残ってしまった日や、作り置きして長期保管する方法です

手作りの場合は、冷凍１か月、味が維持しやすいのが２週間程度です

冷凍食品より、手作りは日持ちも品質もちょっと落ちます。冷凍保存する時は、「温かいまま、ラップ＋保存容器（ジップロック、タッパー等）」の２重保管です。小分けに１食分ごとに保管すると便利です

• おにぎり型もOK
  

• お弁当に使える
  

ひじきご飯は、ご飯としての保管なら「平たく」、おにぎりとしてなら「おにぎり型」にするといいです

２重で冷凍保存する時に、平たい形の方が冷凍スペースを確保できるのでベストな方法なのですが、おにぎり型でストックしておくとお弁当の時短料理になります。このタイプでの保管もOKです

• ひじきご飯が、パサつかない解凍方法は？
  

• 温め時間：６００W、２分程度
  

• 次に、茶わんにうつしてほぐしてから２分
  

冷凍したひじきご飯や混ぜご飯が電子レンジの解凍で「お米がパサつく」と、ここに困ってしまいますよね。

解凍でパサパサしないコツは「２重解凍」です。最初に、６００Wで２分、レンチンします。そのあと、茶わんなどに移して「ご飯をほぐしてから、再度、電子レンジで２分（６００W）」と、様子を見ながら解凍すると、パサパサ現象を軽減できます！

• ひじきご飯の冷凍食品の賞味期限は？
  

• 冷凍食品の賞味期限
  

• 家庭用の冷蔵庫を加味して
  

• ２～３ヵ月の商品もある！
  

冷凍食品は、-18度以下の温度で保管した時の条件で、賞味期限が決まります。業務用の冷蔵庫なら「ご飯物は、１年から１年半」の商品が多いです。見切り品、お値打ち価格の冷凍食品でなければ、このくらいの賞味期限で設定されていますね

しかし、冷凍食品は放置してしまって賞味期限が切れてしまう事ありますよね

こういう時は、いつまで食べられる？と心配になると思います。

賞味期限と消費期限の違いがあり、俗に言われる「食べる事ができなくなるわけじゃないので見た目・臭いなどから個別に判断」というものですね

メーカーは賞味期限切れを推奨してませんので、おおよそですが「製造日からの賞味期限×０．２日」程度が、消費期限ではないかと推測されます。この計算方式なら、１年の商品で約２か月ですが、家庭の冷蔵庫と考えて２か月のモノもありますから、余裕をもって計算すると「１週間程度」なら大丈夫なのではないでしょうか

献立例：ひじきご飯に合う献立・副菜！肉・魚の付け合わせメニューはコレ！

さて、ひじきを使った「炊き込み、混ぜご飯」の日持ち、賞味期限と保存方法を解説しました。ひじきご飯を大量に作りすぎたり余った時はしっかり保管し、次に食べるときは今回と違った献立の方がマンネリ化せず正解です

ひじきご飯は焼き魚や干物といったメニュー以外にも、鶏肉・豚肉の和風おかずとも相性いいので、献立例を次にコチラで紹介。良かったら参考にしてくださいね