ファイトケミカルスープの効果!野菜スープの作り方「薬を使わない治療、医療が最終目的のファイトケミカルスープ」

【食事療法】ファイトケミカルスープの効果!野菜スープの作り方「薬を使わない治療、医療が最終目的のファイトケミカルスープ」

キャベツ、タマネギ、人参、カボチャを使った野菜スープはファイトケミカルスープ!ファイトケミカルスープの効果は「がん予防、風邪予防、若返り、免疫強化」とダイエット目的以外にも効能を発揮する食事療法。ハーバード大学でがんと免
糖質制限、コンビニおでんの糖質とカロリー。低糖質なおでんの具

【糖質制限】コンビニおでんの糖質とカロリー!低糖質な「おでんの具」は?ダイエット中の女性が食べてもOKなコンビニおでんと、ダメなもの

糖質制限、ダイエット中の男性・女性に人気・おすすめのコンビニおでんの具は?糖質とカロリーから、食べてもOKなおでんと、ダメなもの。セブンイレブンのおでんの数値を参考にしていますが、ローソン、ファミマなども大きな差はないで
落ち込んだ時の名言!勇気が湧いてくる魔法の言葉

【癒し】落ち込んだ時の名言!勇気が湧いてくる魔法の言葉「仕事や恋愛で傷付いた心を癒す厳選された名言集」

仕事が失敗続きで「会社に行きたくない、辞めたい」、彼氏と上手くいかず「ふられてしまった、泣きたい」など心が傷付いて落ち込んだ時に、勇気が湧いてくる魔法の言葉。仕事や恋愛で傷付いた心を癒す厳選された名言集です 落ち込んだ時
野菜食べ順ダイエットを提唱する野菜料理研究家の「庄司いずみ先生」

【野菜食べ順ダイエット】食事を食べる順番を変えるだけで効果あり、やせる体質に!野菜から食べると脂肪の吸収を抑えて太りにくい体質に!

食事を食べる順番を変えるだけでダイエット効果があるのが野菜食べ順ダイエット。生野菜、温野菜、スープの順番で食べると脂肪の吸収を抑えて太りにくい「やせ体質」へ。野菜料理研究家の庄司いずみ氏が提唱する「野菜食べ順ダイエット」
質の良い眠りをする方法

【美容効果】睡眠の質を高めると美肌に!睡眠の向上と改善方法は「体を温めリラックスする」事だった!

睡眠の質を高めると、美肌効果!深い睡眠(ノンレム睡眠)に入ると成長ホルモンが分泌され、肌を修復・再生するのです。睡眠の向上と改善をし「質の高い睡眠」をとることで、美容効果があり、睡眠を改善する鍵となるのが、寝る前に「体を
天パ女子が可愛すぎる

【悩み解消】天パ女子が可愛すぎる!天然パーマを活かせる女性の髪型「ショート」「ボブ」「マッシュ」を一挙公開!かわいいヘアスタイル特集

天パ、くせ毛がコンプレックスな女子は多い。しかも、天然パーマは治せない絶望的な体質・・・だからこそ、パーマを活かした女性の髪型を選ぶのです。天然パーマの女子が可愛すぎる髪型は、ショート、ボブ、マッシュなど!参考になる髪型
スマホ病、ストレートネックの症状と治し方

【スマホ病】ストレートネックの症状と治し方!首痛や肩こりは頭痛やめまいの原因、現代病ストレートネックの原因を探る

ストレートネックとは、スマホ・タブレットの使う姿勢や頻度から首や肩こりの症状になるスマホ病、スマホ症候群の事です。首痛や肩こりは頭痛やめまいの原因となり、腕のしびれ、肩が上がらないなど五十肩の症状する事もあります。現代病
彼氏に振られた時、失恋した時に勇気づける癒しの言葉

【失恋の癒し】辛い失恋から立ち直る名言!彼氏・片思いの相手にフラれた時に読む魔法のバイブル

辛い失恋から立ち直る名言、彼氏・片思いの相手にフラれた時に読む魔法のバイブルです。友だちと話していても、テレビを見ていても、好きだった人を思い出しては辛い気持ちになる。 望んだ別れでない限りは、失恋って辛く悲しいもの。失
チンゲン菜のレシピ

【おすすめ】青梗菜(チンゲン菜)の栄養と効能を意識した人気レシピ!油とも相性が良く「オイスターソース炒め」や「スープ」にしても良い

青梗菜(チンゲン菜)の栄養と効能は、風邪予防、便秘解消、美肌効果。他にも、生活習慣病(成人病)や貧血の予防と解消にも効果があるとされている。青梗菜は、油とも相性が良く高温でさっと炒めた「オイスターソース炒め」やゆでても揚
オイル美容で20代の肌

【オイル美容】冬のお肌の乾燥や年とともに起こる年齢肌のお手入れはできてる?オイル美容の効果・効能

年とともに、冬になると敏感肌や肌の弱い人だけじゃなく、肌が乾燥したり、かゆみやひび割れになりやすいのは何故?冬の乾燥肌になりやすい理由からオイル美容を用いた肌の保湿、手入れの方法をわかりやすく解説しています 冬になると、
黒にんにく

【疲労回復/黒にんにく】黒にんにくでガン予防・改善!驚きのデトックス効果と効能、食べ方は「黒にんにくカレー」がおすすめ

疲労回復に良い黒にんにくの効果、効能とは?黒ニンニクに隠された健康パワーは、疲労回復が主な効果。脂肪の燃焼を促したり、解毒力を上げ、血液をサラサラにする効能も!疲労回復やデトックス効果だけでなくガン予防、改善の効能も!熟
ダイエット効果のあるチアシード

【ダイエット】チアシードの効果と食べ方!便秘解消、満腹感が得られるチアシードはダイエットにも最適!中性脂肪値を気にする年代の方に注目のスーパーフード

チアシードとは、 古代アステカの言い伝えでは、水と一緒に飲めば、1日中走り回れるという言い伝えもあるほど栄養価の高いスーパーフードです。食物繊維が豊富なチアシードは便秘解消の強い味方!水につけると10倍に膨らんで少しの量
森林浴の効果

【心の癒し】森林浴の効果!森の香り「フィトンチッド」でリラックス、ガン予防・対策で健康効果も!

森林浴は心のリラックスだけじゃない!抗菌、防虫、消臭などのさまざまな効果がある。近年注目される森の香り「フィトンチッド」の驚くべき効果を迷信や神秘的な話ではなく根拠を持って解説しています 森の中を歩いたりするだけで本当に
よりそう二人は筋肉痛

【飲み会】よりそう二人は筋肉痛!お酒の飲みすぎが原因!急性アルコール筋症は意外と身近な症状

急性アルコール筋症という症状を御存知でしょうか?運動もしていないのに、飲み会の翌日に筋肉痛になった経験のある方、それが急性アルコール筋症です。お酒の飲みすぎが原因で、筋肉痛になる仕組みを解説しています 何故、筋肉痛になる
かつおぶし

【肥満抑制】満腹感が続く食べ物「カツオ節」だし汁で肥満抑制の効果!疲労回復、美肌効果も!

ダイエット中に満足感が続く食材と言えば、カツオ節。カツオ節の出し汁は食べ物を胃の中で長く滞留させる効果がある為、満足感を得られ肥満抑制の効果があるのだ。他にも様々な効果があり、自然な形でダイエットを続ける事ができるのも魅