夕食・夜のオムライス献立メニュー!簡単→付け合わせ+人気スープと副菜おかず

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定番、簡単!人気のオムライスの献立レシピ特集!メニューはコレ!

オムライスの最強レシピ!付け合せのメニュー・ランキング

  • オムライスの定番の付け合せとは?

  • 夕食の献立に悩む妻、彼女が作るべき料理は?

  • 大食いの彼氏や旦那の満足する付け合せも解説!!

どうしても単品の料理になりがちなオムライス。

夕食・夜ご飯にオムライスを作る時、オムライス+もう一品が必要だと思った時は「付け合せのサラダ+スープセット」とコレでいいの?と悩みますよね

今回は、食べざかりの中学生、高校生も!子供が満足する定番のオムライスに合うおかず、大食いの彼氏や旦那向けのガッツリ献立。オムライスと一緒になにを作ったら良いのか、男子の本音と歴代の彼氏に作って好評だったオムライスのサイドメニューをたっぷり紹介します

みんなの歴代彼氏、男性のオムライスに対する意見は「ふわふわ卵」+「もう一品欲しい」

オムライス

  • 男子の意見:好きなオムライス:ふわふわ卵 

  • 男子の意見:他に、おかずが欲しい

  • 男子の意見:サラダやスープが安心する

オムライスに対する男性の意見は、主に3つ。1つ目は、単純に美味しいオムライスが食べたい、

卵がトロトロのが好き!など、オムライスそのものにこだわる派の男性がいます。基本は「ふわふわ卵。男子が好きなのはデミグラスより普通のケチャップのオムライスが好き」って意見が多いです^^

2つ目は、20代後半ぐらいまでに多いですが、オムライスだけではお腹が空いてしまう派の男性。20代後半からだんだん、食べる量が減りますが、働き盛りの男性は、やはりオムライス単品では、お腹が空いてしまう人がいるのです。

3つ目は、バランスよく、オムライスセットのようなサラダやスープを食べたい派の男性です。

ここでは、2番目、3番目の意見が満足する!オムライスの付け合せメニューにぴったりだとわかりますね

定番オムライスの付け合わせ構成!オムライスの基本のセット・メニュー!

オムライス

  • オムライス×定番=コンソメスープ

  • 付け合わせ→生野菜サラダ

オムライスは、基本的なセットメニューを作ると良いです。オムライスを作る時のベースに、スープとサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト等)を用意。こんな感じの基本があると夕飯の支度が楽になります

一般的な男性は、このメニュー構成で付け合わせはOKです。特に、1人暮らしの学生や社会人なら、サラダやスープを普段あまり食べていない場合も多く、このパターンだけでも「いつもより品数が多い」ので十分に喜んでくれます

  • オムライス副菜×ブロッコリー

海老ブロッコリーの塩昆布

野菜+ぷりぷり海老ならもう一品に◎。オムライス献立に「海老ブロッコリーの塩昆布」が、おかずになるメニューです

  • オムライス副菜×もやし

ピリ辛もやしの作り方+人気の作り置きレシピ!冷蔵・冷凍保存の日持ち期間

レシピ:ピリ辛もやしの作り方

作り置き可!オムライスに合うメニューの1つ「ピリ辛もやし」です。調理時間10分以内、時短もOKです

  • オムライスにトッピングもあり!

好きなオムライスのトッピング1位:エビフライ

ランキング:男子が好きなオムライスのトッピング

これでも量が足りない、もっと食べたいと思う男性には、この構成にトッピングのおかずを増やす方法が、男性が喜ぶご飯の作り方です。やはり男性は、子供の頃からお子様セットなどで、たくさんのメニューを少しずつ食べることが習慣となっているのでしょう。1つのおかずの量を増やすより、色々なおかずがある方が好まれるのです

  • オムライスに簡単!付け合わせに人気!

  • →キャロット・ラぺ

キャロットラペ

献立例:キャロット・ラぺが合う献立料理

オムライスに定番!そして人気が高い副菜は「キャロット・ラぺ」です。作り置き可なオリーブオイルを使った洋風な味です

  • 子供の付け合わせ「お子様ランチ風のプレートも有」

お子様ランチ

小さいお子さんには、お子様ランチやお子様セット風に、プレートにのせてオムライスを作ると喜んでくれます。オムライスは小さくても良いので、ハンバーグや海老フライ、ポテト、サラダ、コーンスープなどの色々ある系のご飯にするのが王道な方法です

オムライスだけではお腹が空いてしまう男子には、トッピング系がおすすめ!!

オムライスだけでは、お腹が空いてしまう。何か物足りないと感じている男子には、オムライスセットに、おかずをトッピングするのがおすすめです。

20代後半ぐらいまでは、男って本当によく食べます。30歳までは、男にとってオムライスとは、大人のお子様セットなのでしょう。トッピングでオムライスをアレンジする、洋食屋さんのおかずが、喜んでくれやすいです

  • トッピング系付け合わせ

  • 男子→蟹クリーム・コロッケ

蟹クリーム・コロッケ

オムライスの付け合せによい揚げ物、フライ料理は、蟹クリームコロッケがおすすめです。男性の好きな揚げものは、唐揚げと言われますが、オムライスには唐揚げよりも洋風な味のする蟹クリーム・コロッケがよいです。また、パスタとも組み合わせがよいので、ナポリタンやパスタサラダを一緒に付け合せてもOKです

  • トッピング系付け合わせ

  • 子供:ウインナー、ソーセージ、ハム

ウインナー、ソーセージ

ウインナーやソーセージを焼いてトッピング。レタス、きゅうりなどのサラダにハムを加える見栄えもよくなります。オムライスだけでは、ちょっとお腹が空くぐらいの男性なら、このメニューが良いでしょう。オムライスをケチャップで食べるなら、ウインナーとも相性がよい付け合せです

  • トッピング系付け合わせ「ハンバーグ」

ハンバーグ

女子からすると、付け合せというよりも・・・もう、別の料理じゃない?と思ってしまうののが、オムライスにハンバーグのトッピングです。ケチャップではなく、デミグラス系のオムライスにハンバーグをトッピングすると、煮込みハンバーグ風になって、男性は大喜び!よく食べる男子は、この上にさらに、チーズのトッピングを希望しますね

  • トッピング系付け合わせ

  • オムライス+ポテトサラダの献立

煮卵の付け合わせ、ポテトサラダの具にする

レシピ:ポテトサラダの具材ベスト・ランキング!

ポテトサラダが好きな男性が多く、アレンジも豊富です!

小さい頃から何気なく食べている事もあって、サラダの中で、かなり好きな人が多いのではないでしょうか。

生野菜サラダは嫌い、でも、ポテトサラダは好き!がっつり食べた気分になれるサラダが、ポテトサラダなのでしょう。レタスの上に、ポテトサラダをインすれば、完成と比較的簡単に付け合せ可能なメニューです

  • トッピング系のオムライス献立

  • じゃがバター、こふきいも

じゃがバター

オムライスとサラダ、スープに、何かもう1品を!と思うなら、じゃがバターがおすすめ。ほくほくのジャガイモは、お腹がすいちゃう男性も大満足。

しかし、難点は、じゃがバターって、じゃがバターそのものが大好物な人もいる。そういう人は、なんで大好きなじゃがバターを、オムライスにつけるんだ?と組み合わせるモノじゃないと考える人もいます。その場合は、じゃがバターではなく、こふきいもに変更いましょう

  • ほうれん草+オムライスの付け合わせ

  • オムライス+ベーコンソテー

ほうれん草ソテー

  • 甘辛な胡麻和え

ほうれん草の胡麻和えの常温・冷蔵庫保管、冷凍保存の作り置きの目安は?

レシピ:ほうれん草の胡麻和えの作り方

オムライスは「甘めな味付け」のホウレン草が人気。栄養バランスも卵+ほうれん草は相性抜群です

大食い彼氏、本当によく食べる旦那のオムライスは?

  • 大食い用の付け合せ「炒飯を1人前、別で用意」

黄金の卵チャーハン献立(サラダ・スープ)の付け合わせ・副菜

献立例:黄金の卵チャーハン献立(サラダ・スープ)

  • 大食い用の付け合せ「ナポリタンを1人前、別で用意」

ナポリタン

献立例:ナポリタンの付け合わせ、おかず&献立

  • 大食い用の付け合せ「揚げものセット」

揚げものセット

大食い系彼氏、よく食べる旦那。少し心配になりますが、スポーツや体をよく動かす仕事をしている男性、体の大きい男性は、信じられないぐらいよくたべますよね。健康的にはよくないですが、大食い男子は、オムライスが、完全におかずになっています。オムライスとチャーハン、オムライスとナポリタン、オムライスに揚げものセットなど、食費も大変ですが、寝る前に、腹減ったなど言われると、今から何か作るの・・・?となるよりは、いいのかもしれませんね

オムライスとサラダ

参考:オムライスの付け合わせ、おかず&献立
参考:味噌汁以外!オムライスに合うスープの献立&付け合わせ
参考:手間なし簡単!オムライスに合うサラダの献立&付け合わせる野菜の副菜

さて、オムライスの献立は決まりましたか?まだ、まだ決まってないよ、他にはないの?という方は、こちらで追加でオムライス献立、付け合わせるスープ、副菜のサラダも紹介しています

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