そうめんの夕飯献立！おかずの１品のヒントは肉・野菜のメニュー！

そうめんに合う献立・付け合わせ！人気・簡単・定番のおかず＋夕飯のの献立特集！！

• 夏の定番！簡単料理の素麺（そうめん）に合う献立は？
  

• 素麺に合うおかずと料理の献立セットは？
  

• 夏バテしちゃいそうな季節の食べやすい付け合わせ特集！！
  

夏の定番料理の素麺（そうめん）に合うおかずは？お昼ご飯っぽくなってしまいがちだから、夕飯にそうめんを食べる時はなんとかしたいですよね

暑い夏に、しっかりご飯を食べたいけど、喉を通らないのも事実。あっさりしている和風な献立にすると、すごく食べやすいです。夏によく作るそうめんにおかずを、紹介しています

• がっつり×そうめん献立：焼き鳥（タレ）
  

そうめんは軽め、そしてあっさりした味が売りですが、男子は、そうめんだけでは物足りません。しっかりしたおかずなら、鶏肉を使った焼き鳥。味は塩より、タレの方がそうめんに合います

• そうめんに合うおかずのサラダ
  

• 基本：プチトマト、レタス、キュウリのサラダ
  

• そうめんに合うサラダ「冷しゃぶサラダ」
  

素麺の中に、野菜を入れる家庭もありますよね。素麺のおかずには、夏野菜が合います。そうめんに合う定番のサラダは、レタスやプチトマトのサラダです。そうめんは、ボリュームがたりないので、食べ応えを求める男子には、冷しゃぶサラダにするのが、おすすめです

• 豚肉アレンジ×そうめん：肉巻き
  

• →野菜は、オクラ、ズッキーニ、アスパラ！
  

そうめんの日のワンポイントです。あっさりした夕飯にしたいからこそ！そうめんなのですが、問題は「お昼ご飯みたい」な献立になりがちな事！

やはり１品おかずになるモノがいります。おすすめは「肉巻き」です。豚肉やベーコンで野菜を巻いて焼くだけ、アスパラが定番ですが、ズッキーニやオクラを巻いても◎

• ワンポイント編「大根のたくわん、きゅうりの浅漬け」
  

そうめんは、薬味をいっぱい用意すると、味にアレンジがきいて、美味しいですよね。でも、そうめんは、あっさりしすぎているので、大根のたくわん、きゅうりの浅漬けなど、漬物系のおかずを用意して、そうめんに食べ飽きてしまうのを防止しましょう

そうめんに、もう１品！付け合わせる料理は、何がおすすめ？ そうめんと肉・野菜のメニュー

• そうめんの献立、もう１品の付け合わせ「夏野菜の天ぷら」
  

• そうめんにぴったりな天ぷら：かしわ天（鶏肉の天ぷら）
  

そうめんに、天ぷらの盛り合わせいいけど。１品、ささっとあげて作るなら「かしわ天」がおすすめです

鶏肉の天ぷらですから、淡泊で暑い日も食べやすい、男子の胃袋も満足するとメリット大きいです！

• そうめんの献立、もう１品の付け合わせ「冷ややっこ」
  

• そうめんの献立、もう１品の付け合わせ「焼きナス＆ピーマン」
  

• そうめん×茄子：ナスの肉詰め
  

夏はナスを使った料理が美味しく、野菜ならナス！しかし、ナスばかり食べすぎていると「焼きなす」や「煮びたし」はもう食べ飽きたとマンネリ化しやすいです

そんな日は、しっかりお肉を！ひき肉をつかったナスの肉詰めなら、お腹も満足。夕飯のそうめんの日にボリューム満点です！

• そうめんの献立、もう１品の付け合わせ
  

• イカ刺し、イカそうめん
  

• そうめんの献立、もう１品の付け合わせ「酢のもの」
  

• 夏らしい献立編「オクラの和え物」
  

そうめんに、もう１品！付け合わせは、あっさりした和風のおかずが、おすすめです。夏は、暑くてのどに食事が通りません。冷たい食べモノが、食欲がなくても、食べやすいです。スタミナの事まで考えると、納豆などもあるのが理想です

さて、夜ご飯がそうめんの日の献立例を紹介しました。素麺は、つゆの加える具材や薬味１つで大きく味も変わります。こっちで美味しい素麺のつゆについて、アンケートしましたので。みんなが好きな食べ方も参考にしてくださいね

味：素麺（そうめん）の具材ランキング！子供・彼氏におすすめ薬味はコレが人気