【すっぽん/効果効能】スッポン料理・鍋を徹底解説！コラーゲン豊富なすっぽんの美容効果は絶大！？｢すっぽん鍋、レバー、唐揚げ、雑炊、生血｣
すっぽんは、滋養強壮・精力がつく疲労回復の栄養ある料理として人気です。すっぽん料理は、肌の潤い、ぷにぷにの弾力性があるツルツルのお肌になるなど美容効果も高く、効果や効能が早く効く人は数時間から翌日には肌の調子が良くなりま
Tag Archives: 美肌
【効果/口コミ】マキベリーの効果・効能、食べ方と摂取量！噂のスーパーフード＆スーパーフルーツ！チリのワインベリー「マキベリー」
マキベリーとは、極少量で栄養や健康やダイエット効果・効能の高いスーパーフード＆スーパーフルーツのひとつ。チリのワインベリーとも呼ばれ、チリの寒冷地帯パタゴニア地方で野生に育ち、苗から人工栽培されていない自然のマキベリーが
【七草粥/献立】七草粥の健康・薬膳効果！七草がゆの由来と意味を子供に教えながら食べよう！正月太り対策と家族や彼氏の１年の健康を祈りましょう
昔から１月い７日に食されている七草粥は、お正月太りをリセットする消化の良い食事で健康・薬膳効果も高い。七草粥の材料のセリ、ナズナ（ぺんぺん草）、コギョウ（ハハコグサ）、ハコベ、ホトケノザ（コオニタビラコ）、スズナ（かぶ）
【思春期/ニキビ】ニキビに効く食べ物＆悪い飲み物「顔の頬・アゴ・鼻・顎・おでこのニキビ予防完全マニュアル」ニキビの原因を食生活から治す方法です
思春期にできがちな青春ニキビ、顔の頬・アゴ・鼻・顎・おでこ等のできちゃうニキビを予防する食べ物・飲み物の特集です。ニキビに効く食べ物と悪い飲み物を知っていたら、中学生・高校生・大学生をスベスベお肌でモテる女子に大変身！？
【コタツでみかん】蜜柑を食べ過ぎると手が黄色くなる柑皮症の原因＆理由「みかんの健康効果と効能＆食べ過ぎない適度な量は？」
冬になると、コタツで食べたくなる食べ物が蜜柑（みかん）です。コタツでみかんをすると、暖かくてついつい食べ過ぎてしまう。みかんを食べ過ぎると「手が黄色くなる柑皮症（かんぴしょう）」は病気なの？手が黄色くなる原因と理由、症状
【おすすめ】青梗菜（チンゲン菜）の栄養と効能を意識した人気レシピ！油とも相性が良く「オイスターソース炒め」や「スープ」にしても良い
青梗菜（チンゲン菜）の栄養と効能は、風邪予防、便秘解消、美肌効果。他にも、生活習慣病（成人病）や貧血の予防と解消にも効果があるとされている。青梗菜は、油とも相性が良く高温でさっと炒めた「オイスターソース炒め」やゆでても揚
【ベジブロス】野菜くずで作るベジブロス・レシピ！使えない野菜の「皮や茎、根っこ」で美肌＆ファイトケミカルスープの作り方
ファイトケミカルスープの一種のベジブロス、野菜くずで作るベジブロスのレシピ・作り方です。ベジブロスとは、野菜を調理する時に切った皮や茎、根っこなどの「野菜の調理くず」からとる野菜（ベジタブル）の出汁（ブロス）のことで、野
【野菜食べ順ダイエット】食事を食べる順番を変えるだけで効果あり、やせる体質に！野菜から食べると脂肪の吸収を抑えて太りにくい体質に！
食事を食べる順番を変えるだけでダイエット効果があるのが野菜食べ順ダイエット。生野菜、温野菜、スープの順番で食べると脂肪の吸収を抑えて太りにくい「やせ体質」へ。野菜料理研究家の庄司いずみ氏が提唱する「野菜食べ順ダイエット」
【美容効果】睡眠の質を高めると美肌に！睡眠の向上と改善方法は「体を温めリラックスする」事だった！
睡眠の質を高めると、美肌効果！深い睡眠（ノンレム睡眠）に入ると成長ホルモンが分泌され、肌を修復・再生するのです。睡眠の向上と改善をし「質の高い睡眠」をとることで、美容効果があり、睡眠を改善する鍵となるのが、寝る前に「体を
【オイル美容】冬のお肌の乾燥や年とともに起こる年齢肌のお手入れはできてる？オイル美容の効果・効能
年とともに、冬になると敏感肌や肌の弱い人だけじゃなく、肌が乾燥したり、かゆみやひび割れになりやすいのは何故？冬の乾燥肌になりやすい理由からオイル美容を用いた肌の保湿、手入れの方法をわかりやすく解説しています 冬になると、