耳鳴り、目の疲れを解消する話題の耳ひっぱり健康法

【耳ひっぱり健康法】神門式の耳ひっぱり効果とやり方「耳鳴り、難聴、めまい」や「目の疲れ、肩こり」の解消に!自律神経をバランス調整する耳ひっぱりエクササイズ

耳ひっぱり健康法は、「耳鳴り、難聴、めまい」や「目の疲れ、肩こり」に効果のある耳のエクササイズです。日本人、特に都心に住む人は、長時間の労働のストレス、自宅に勝てってもリラックスできないなど昼夜問わず自律神経のバランスが
revストレッチがすごい

【Revストレッチ】ヤマハ音楽とジュビロ磐田が考案した「脳科学」と「音楽療法」を取り入れたストレッチがすごい!

Revストレッチとは、毎日1日を元気にスタートしてほしいという思いから考案されたストレッチ。バイクのヤマハ発動機とサッカーのジュビロ磐田のフィジカルコーチ菅野 淳がコラボした脳科学と音楽療法に基づいたオリジナルストレッチ
くちびるエクササイズ

【老化予防/宝田恭子】30代からのほうれい線を無くす「くちびるエクササイズ」宝田恭子先生の顔トレ効果!

ほうれい線は、30~50歳頃から時間をかけて伸びてくる1本の線。ほほの筋肉は、骨とくっついていない為、年齢とともに肌の弾力やハリを保つ真皮層が変性し、肌はたるむのです。最近では紫外線や崩れた生活習慣をしていると20代から
マラソンの下駄を買うゲッタマン

【脂肪燃焼】肩を動かすだけ!ゲッタマン体操のやり方!ウエスト痩せたい人の肩甲骨ダイエット方法だった!

ゲッタマン体操とは、肩こり解消を目的に開発されたエクササイズ。肩を動かすだけ!ストレッチで痩せる手抜きダイエットと言われる。肩甲骨とその周りの筋肉を滑らかに動かすと褐色脂肪細胞(ダイエット細胞)が刺激され、代謝がよくなり